Содержание статьи

  • 1 Астма, бронхит и иные респираторные болезни
  • 2 Боль в горле
  • 3 Раздражение глаз
  • 4 Сухая кожа и дерматит
  • 5 Носовые кровотечения
  • 6 Завышенный уровень стресса
  • 7 Обезвоживание
  • 8 Риск заражения
  • 9 Как предупредить трудности с сухим воздухом?

Очень сухой воздух может воздействовать на ваше здоровье несколькими методами. От раздражения глаз и носовых пазух до респираторных и кожных болезней, излишнее действие сухого воздуха может вызвать огромное количество признаков. Ог также может повысить риск некоторых болезней.

Советует поддерживать влажность в доме либо на рабочем месте от 30 до 50%. Когда воздух становится суше, появляется риск появления нескольких вопросов со здоровьем.

Астма, бронхит и иные респираторные болезни

Как считают мед профессионалов, признаки астмы, в особенности спазмы, могут ухудшаться прохладным и сухим воздухом.

Когда вы находитесь в среде с чрезвычайно низкой влажностью, жидкость, которая увлажняет ваши бронхи, может стремительно испаряться. Это в состоянии сделать ваши дыхательные пути уязвимыми для раздражения. Это в особенности возможно в зимние месяцы.

Кроме астмы, признаки бронхита, синусита и остальных респираторных болезней также могут усугубиться, если вы проводите сильно большое количество времени в помещении с чрезвычайно сухим воздухом.

Боль в горле

Если вы когда-или пробуждались ночью и испытывали сложности с глотанием, вас, может быть, не изумит, выяснив, что сухой воздух может вызывать боль и воспаление в горле.

В Исследование 2013 года с участием 45 добровольцев исследователи направили поток прохладного сухого воздуха в гортань участникам анализа. Чем ниже температура и влажность воздуха, тем больше боли и раздражения сказали добровольцы.

Раздражение глаз

Если вы работаете в кабинете, где кондюк поддерживает низкую влажность, сухой воздух может воздействовать на слезливую пленку, которая защищает роговицу от повреждений.

На ваших очах могут создаваться маленькие сухие пятна, делая вас больше уязвимыми для остальных раздражителей глаз на рабочем месте.

Если ваша работа связана с долгим пребыванием в кондиционированном помещении, в особенности перед экраном компа, советуется нередко делать перерывы, чтоб вернуть воду в очах.

Сухая кожа и дерматит

Сухой воздух в помещении, в особенности в кондиционированных , может привести к огрубению и сухости кожи. Кроме того, он может ухудшить признаки экземы.

Очень сухой воздух также может понизить упругость кожи. А также, сухой воздух может ослабить защитную функцию кожи. В итоге, когда вы вступаете в контакт с аллергентами либо раздражителями, ваша кожа быть может больше просто повреждена.

Если у вас уже есть подобное болезнь, как атопический дерматит, сухой воздух может ухудшить дилемму.

Носовые кровотечения

Носовые кровотечения — нередкий итог сухого воздуха. Носовые кровотечения почаще в зимние месяцы, когда дома и кабинеты отапливаются, они могут возникать в хоть какое время года при низкой влажности воздуха в помещении.

Завышенный уровень стресса

В соответствии с исследованиям, долгое пребывание в чрезвычайно сухом воздухе в помещении может повысить уровень стресса.

Исследователи выслеживали частоту сердечных сокращений и уровень стресса у рабочих в 4 некоторых зданиях с различным уровнем влажности воздуха.

Исследователи выяснили, что у тех, кто трудился в зданиях с больше сухим воздухом, частота сердечных сокращений указывала на стрессовую реакцию. Те же участники также сказали о нехорошем сне.

Обезвоживание

Долгое пребывание в чрезвычайно сухом помещении может привести к понижению уровня воды в организме.

Исследователи проверили уровень гидратации рабочих, которые огромную часть дня проводили в критериях низкой влажности.

Когда они изучили мочу рабочих, они выяснили, что она была намного больше концентрированной, чем моча рабочих на остальных предприятиях завода. Сосредоточение в моче — один из биомаркеров нехватки воды.

Риск заражения

Клинические данные демонстрируют, что сухой воздух может прирастить риск гриппа либо даже воспаления лёгких.

Статистика показывает на всплеск смертности от гриппа и воспаления лёгких после стремительных снижений температуры. 

Сухой воздух также может воздействовать на вашу способность биться с вирусными болезнями, ослабляя и понижая число слизи в носу, являющаяся частью естественной защиты вашего тела от этих бактерий.

Как предупредить трудности с сухим воздухом?

Если воздух в помещении, где вы живете либо работаете, особенно сухой, вот пару шажков, которые вы сможете сделать, чтоб оградить себя:

  1. Используйте увлажнитель.
  2. Принимайте маленький и холодный душ.
  3. Увлажняйте кожу, пока она еще мокроватая после душа либо ванны.
  4. Используйте увлажняющий спрей для носа.
  5. Используйте бальзам для губ, чтоб губки не пересохли и не потрескались.
  6. Не запамятовывайте пить много воды на протяжении всего года.

Если вас тревожат глаза, гортань и нос, эти раздражители окружающей среды могут быть частью трудности:

  • освежители воздуха;
  • едкие, благоуханные чистящие средства;
  • порошки для борьбы с вредителями;
  • загрязняющие вещества от недавнего ремонтных работ;
  • газовыделение из новой мебели;
  • краски, лаки либо остальные промышленные химикаты;
  • отходы зверей, мех либо перхоть.

Удаление раздражителей принципиально, так как длительное действие может вызвать легкий дискомфорт и даже трудности с дыханием.

от admin

Добавить комментарий